preskoči na sadržaj

III. OSNOVNA ŠKOLA VARAŽDIN

Login
Kalendar
« Prosinac 2019 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Prikazani događaji

Anketa
Čemu se najviše veselite kada se bliži Božić?






Korisni linkovi
Brojač posjeta
Ispis statistike od 17. 11. 2010.

Ukupno: 456934
Ovaj mjesec: 4338
Ovaj tjedan: 302
Danas: 27
ici Sijama

e-Dnevnik

e-dnevnik za nastavnike


e-dnevnik za učenike

RED BUTTON

RED BUTTON

Ova aplikacija namijenjena je svima Vama, ali je posebno prilagođena djeci i omogućuje prijavljivanje: sadržaja na internetu za koji sumnjate da je nezakonit i odnosi se na različite oblike iskorištavanja ili zlostavljanja djece.

UTC +1 (CET)

Prognoza vremena

 
Vijesti
Povratak na prethodnu stranicu Ispiši članak Pošalji prijatelju
Dan pješaćenja
Autor: Tomislav Leček, 22. 10. 2019.

Učenici razredne nastave III. osnovne škole Varaždin obilježili su Svjetski dan pješačenja hodavši okolicom škole.

Ostavite svoje automobile, motocikle čak i bicikle i jednostavno, počnite pješačiti. I time vlastitim hodom obilježite i vi Međunarodni dan pješačenja 15. listopada.

Pješačenje je najjednostavniji i najsvrsishodniji oblik i čuvanja i unapređenja zdravlja. Ovaj oblik tjelesne aktivnosti je najjednostavniji te najpristupačniji za zdrave i bolesne, za svaku životnu dob i za oba spola. Pješačenje, posebice u prirodi, u kombinaciji s odgovarajućim vježbama blagotvorno djeluje na čovjekov organizam i općenito na njegovo psihičko i fizičko stanje. Znanstveno je dokazano i u praksi potvrđeno da redovito pješačenje i vježbe u prirodi najmanje tri puta tjedno u trajanju od 30 do 60 minuta povoljno utječu na:

  • rad srca i krvnih žila, te su dobra prevencija srčanim smetnjama
  • snižava i regulira krvni tlak
  • eliminira višak kilograma
  • smanjuje štetne masnoće u krvi, a povećava korisni kolesterol
  • osigurava psihičku ravnotežu i smanjuju psihičku napetost
  • smanjuje i regulira šećer u krvi
  • poboljšava cirkulaciju krvi
  • prevencija su za neke vrste kancerogenih oboljenja
  • potiče i poboljšava metaboličke procese
  • jača mišiće, ligamente i zglobove i povećavaju njihovu snagu
  • poboljšava kondiciju i opće fizičko stanje
  • utječe na smanjenje alijenacije (otuđenosti) i potiču socijalizaciju
  • utječe na oblikovanje tijela i očuvanje ljepote
  • produžuje život i čini ga sretnijim.

Dakle da bi produljili madost, odgodili starost, živjeli što duže u dobrom zdravlju, raspoloženju i sreći možete doprinjeti na taj način da u svoje svakodnevne aktivnosti svakako nađete vremena i za ovu itekako korisnu.

Više u fotogaleriji.






[ Povratak na prethodnu stranicu Povratak | Ispiši članak Ispiši članak | Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju ]
°~° Copyright © 2019. | III. OSNOVNA ŠKOLA VARAŽDIN | ® Sva prava pridržana °~°
preskoči na navigaciju